怀男孩孕前准备之饮食调理_幸福妈妈的亲身经历

生男孩的科学方法 THE NEWS 顺产6.26斤儿子，附上生儿子备孕技巧 有哪些助生男孩碱性食物 想知道男人吃什么生男孩吗 准妈妈吃中药调理生男孩准吗 怀男孩秘诀碱性体质你值得拥有

很多人都知道吃的是可以改变身体的，只是需要一段时间的积累，所以需要提前进行，要是你们真的有打算控制的话，那么怀男孩孕前准备不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的。若备孕夫妻真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加含Y染色体的精子顺利与卵子受精、结合的机会。

想要生男孩，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：

1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。

怀男孩孕前准备不仅要提前准备，最要紧的是要坚持下去，才能事半功倍。个人觉得现在的人一般都比较能接受闺女，所以说大家不能因为性别就去不开心或者是想去改变，这样的是非常的不好的，好好迎接孩子的到来就是了

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